6 Bài Thuốc ‘Trong Bếp’ Trị Các Bệnh Thường Gặp
Bài thuốc ‘trong bếp’ trị các bệnh thường gặp mà bạn có thể tham khảo. Chúng ta đều biết rằng, trong bếp không chỉ có những nguyên liệu để chế biến món ăn mà còn là những dược liệu tự nhiên vô cùng quý giá để phòng ngừa và điều trị các bệnh thường gặp. Các bài thuốc từ nguyên liệu sẵn có trong bếp không chỉ dễ tìm mà còn an toàn, hiệu quả, được nhiều người áp dụng trong đời sống hằng ngày.
1. Chữa cảm cúm với gừng và mật ong
Cảm cúm là một trong những bệnh thường gặp, đặc biệt là trong mùa đông. Thay vì phải sử dụng thuốc kháng sinh, bạn có thể áp dụng bài thuốc từ gừng và mật ong, hai nguyên liệu quen thuộc trong bếp.
Cách làm:
- 1-2 lát gừng tươi.
- 1 thìa mật ong.
- 1 cốc nước sôi.
Cách sử dụng:
- Đun sôi nước, sau đó thả gừng vào, đun nhỏ lửa trong khoảng 5 phút.
- Lọc lấy nước, cho mật ong vào khuấy đều.
- Uống khi còn ấm, mỗi ngày 2-3 lần để giúp giảm các triệu chứng cảm cúm như đau họng, nghẹt mũi.
Gừng có tính ấm giúp làm ấm cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, trong khi mật ong có tác dụng kháng khuẩn, giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ việc điều trị bệnh cảm cúm hiệu quả.
2. Chữa ho với tỏi và mật ong
Ho là triệu chứng của nhiều bệnh đường hô hấp, như cảm cúm, viêm phế quản hay viêm họng. Một bài thuốc từ tỏi và mật ong sẽ giúp làm dịu cơn ho nhanh chóng.
Cách làm:
- 1-2 tép tỏi.
- 1 thìa mật ong.
Cách sử dụng:
- Tỏi giã nát, trộn với mật ong.
- Ăn một thìa hỗn hợp này mỗi ngày 2-3 lần.
Tỏi có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh trong họng. Mật ong không chỉ làm dịu cổ họng mà còn giúp kháng viêm và giảm ho hiệu quả.
3. Trị viêm dạ dày với lá khôi
Lá khôi (khôi tía) là một loại thảo dược có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị các bệnh lý về dạ dày, đặc biệt là viêm loét dạ dày.
Cách làm:
- 10-15 lá khôi tía tươi.
- Nước sạch.
Cách sử dụng:
- Lá khôi tía rửa sạch, xay hoặc giã nát.
- Vắt lấy nước, uống 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối.
Lá khôi có tính mát, giúp giảm viêm loét dạ dày, làm lành các vết loét và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Uống nước lá khôi giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm dạ dày.
4. Chữa đau bụng với nghệ và mật ong
Nghệ là một trong những gia vị trong bếp có tác dụng nổi bật trong việc điều trị các bệnh về tiêu hóa, đặc biệt là đau bụng, khó tiêu, viêm loét dạ dày.
Cách làm:
- 1/2 thìa bột nghệ.
- 1 thìa mật ong.
- 1 cốc nước ấm.
Cách sử dụng:
- Trộn đều bột nghệ và mật ong vào nước ấm, khuấy đều.
- Uống hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn.
Nghệ chứa curcumin, một hợp chất có khả năng giảm viêm, chống oxy hóa và hỗ trợ tiêu hóa. Khi kết hợp với mật ong, nó không chỉ giúp làm dịu cơn đau bụng mà còn bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tổn thương.
5. Trị táo bón với chuối và hạt chia
Táo bón là một vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại, có thể do chế độ ăn uống không hợp lý hoặc thiếu vận động. Chuối và hạt chia là hai thực phẩm rất dễ tìm trong bếp và có tác dụng tuyệt vời trong việc trị táo bón.
Cách làm:
- 1 quả chuối chín.
- 1 thìa hạt chia.
- 1 cốc nước lọc.
Cách sử dụng:
- Chuối nghiền nát, trộn với hạt chia và thêm chút nước lọc để tạo thành một hỗn hợp sệt.
- Ăn hỗn hợp này vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn tối.
Chuối chứa nhiều kali, giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, trong khi hạt chia cung cấp chất xơ giúp làm mềm phân và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Sử dụng thường xuyên bài thuốc này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả.
6. Giảm stress với trà hoa cúc và cam thảo
Cuộc sống bận rộn và căng thẳng khiến nhiều người gặp phải tình trạng mệt mỏi, lo âu, stress. Trà hoa cúc kết hợp với cam thảo là một bài thuốc đơn giản nhưng hiệu quả giúp làm dịu tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Cách làm:
- 1-2 hoa cúc khô.
- 1 ít cam thảo.
- Nước sôi.
Cách sử dụng:
- Cho hoa cúc và cam thảo vào tách trà.
- Đổ nước sôi vào, để khoảng 5 phút cho các dưỡng chất tiết ra.
- Uống khi trà còn ấm.
Trà hoa cúc có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp thư giãn cơ thể và tinh thần. Cam thảo giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng gan, đồng thời giúp giảm căng thẳng và lo âu hiệu quả.
Kết luận
Những bài thuốc đơn giản từ các nguyên liệu quen thuộc trong bếp không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe tự nhiên, hiệu quả. Các phương pháp này dễ thực hiện và có thể giúp điều trị một số bệnh thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp. Hãy chăm sóc sức khỏe của bản thân từ những gì gần gũi nhất và đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh!
